スルスルこうそ嘘

スルスルこうそのコンセプトは便秘の改善をサポートしてダイエットに繋げること。


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ネットの口コミを見ると、スルスルこうそを飲むようになって、便通がよくなったという書き込みを見かけますが、これらは嘘でしょうか?本当でしょうか?


このページでは、

スルスルこうそ嘘
スルスルこうそが便秘に効果的という口コミは嘘か?本当か?
・・・についてお話ししたいと思います。




「スルスルこうそに便秘の解消効果があった」という口コミの信憑性には疑問も

ネットの口コミを見ると、「スルスルこうそのおかげで便通が良くなった」という口コミをけっこう見かけます。


いくつかネットから拾った口コミを紹介したいと思います。

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便秘が解消しただけでも買って良かったと思った商品でした。
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「口コミランド」より


数日続けてみて、お通じがちゃんときたせいか体がすっきりする感じがしました。
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「アットコスメ」より


商品名どおり、便通が良くなります
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「ダイエットカフェ」より


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このように、ネットの口コミを見ると、「スルスルこうそ」が便秘に効果的だったという書き込みが複数あるようです。


ただ、こうした口コミサイトに掲載される書き込みは、信憑性が高いものとは決して言えない部分があります。


なぜなら、こうした口コミは基本的に匿名で書き込みができるため、その商品の評判を上げるために、販売会社の関係者が評価の高い書き込みをすることも可能だからです。


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私たちが便秘になるメカニズムを知っておこう

「スルスルこうそは便秘の解消に効果がある」という口コミは嘘なのか?本当なのか?


まず、その信憑性を探る前に、なぜ便秘が引き起こされてしまうのかを知っておくと、これからのお話をよく理解できると思います。

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私たちの腸は、必要に応じて「蠕動運動(ぜんどう)」をしています。


これは、腸の伸び縮みする運動のことですが、このポンプ運動のおかげで便が体外へ排出されやすくなるのです。


ところが、何らかの原因で、腸の蠕動運動の運動量が落ち、便が外へ押し出されにくくなってしまうのです。これが便秘の最大の原因です。


詰まるところ、腸の運動量を低下させる要因が便秘を引き起こすわけです。

その要因の1つに、胃での消化不良があげられます。


例えば、肉類に含まれる脂は飽和脂肪酸と呼ばれる、非常に消化に悪い物質ですし、ジャンクフードや加工食品に含まれる防腐剤や化学薬品は、そもそも自然由来のものではなく、完全に消化されることはありません。


このようなものは、消化不良のまま、腸に運ばれてしまいます。


そうすると、腸内の悪玉菌はこれら消化不良の食べ物をエサにして繁殖し、その代謝物として有毒な物質やガスを腸内に発生させます。


こうして腸内に有毒物質やガスが充満してくると、腸の運動量が低下してしまいます。これで「便秘」の出来上がりというわけです。


つまり、便秘を引き起こす要因をまとめると、
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胃での消化不良が腸内の悪玉菌を増やし、これが便秘の原因となる。
・・・ということになります。


これまでのお話しで、便秘の原因が理解できたと思います。


では、スルスルこうそが便秘の解消に貢献する根拠について、後述したいと思います。


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口コミは嘘じゃなかった?スルスルこうそに便秘解消効果がある理由
① 食物酵素が消化を助けるから

レストランなどで、ステーキなどのお肉料理を注文するとき、決まって前菜にサラダが出てくるはずです。


実は、これは理にかなっています。


つまり、生野菜に含まれる「食物酵素」を事前に摂取することによって、お肉の消化をサポートする狙いがあるのです。

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食物酵素は消化の悪いお肉の繊維をザクザク切り刻み、分解して柔らかくする働きがあります。


この効果で、消化の悪いお肉が胃で十分に分解さてから腸に運ばれるので、腸内の悪玉菌の増殖を抑えることができるというわけです。


しかし、お肉を食べる前に少量の生野菜を摂るだけでは、十分な酵素の量に満たないのです。

ですので、スルスルこうそのように、たくさん食物酵素が入っているものを食前に摂取すると、酵素によって消化不良が改善され、便秘の防止や改善に繋がります。


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口コミは嘘じゃなかった?スルスルこうそに便秘解消効果がある理由
② 乳酸菌が悪玉菌を抑えるから

前項で、食べた物が胃で十分消化されることが、悪玉菌の抑制に有効に働くことをお話ししました。


しかし、悪玉菌の繁殖は、善玉菌を増やすことで抑制することもできます。


つまり、兵隊を増員するように、善玉菌を体の外から補充して「数の力」で悪玉菌を抑えることもできるのです。


善玉菌の数が多いと、悪玉菌はその勢力に押され、腸内で悪さができなくなります。

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スルスルこうそには、善玉菌の中でも整腸作用が高い乳酸菌が豊富に含まれています。


ですので、腸内環境を悪化させて、腸の運動量を低下させる「悪玉菌」を抑制できるので、便秘の予防や改善に繋がるということです。


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「スルスルこうそは便秘解消に効果的」嘘ではないけど・・・

しかし、実はひと口で便秘といっても、その原因は人それぞれです。


便秘は何らかの原因で腸の動きが止まってしまうことによって起こりますが、ストレスや不規則な生活習慣に起因することもあります。


スルスルこうそは、消化を促進したり、善玉菌の繁殖をサポートするという側面から便秘の解消に貢献してくれますが、スルスルこうそはストレスや不規則な生活習慣まで解消してはくれません。

ですから、徹底的に便秘の解消に取り組みたいのであれば、ストレスの緩和や不規則な生活の改善も考えていかなければなりません。


スルスルこうそは便秘を解消する万能薬ではなく、腸内環境を改善するために必要な栄養が濃縮されている食品なのです。


ですから、スルスルこうそに頼りきるのではなく、日頃から腸内環境を悪化させない生活を送ることが、便秘解消に大切なのです。


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